시리얼이 주류 식품으로 자리 잡게 된 이유는 무엇이며, 모든 식품 마케터가 이에 뛰어드는 이유는 무엇일까요? 모든 식품 카테고리가 어떤 형태로든 이 요소를 포함하려고 경쟁하는 데에는 중요한 무언가가 있을 것입니다. 어린이를 위해 만든 제품부터 헬스장이나 스포츠 링에 오르는 성인을 위한 품목까지, 오늘날 모든 패키지에 시리얼이 포함됩니다.
흥미로운 사실은 우리 가정의 식품 판매업체가 수년 동안 우리에게 이 에너지원을 판매해 왔지만 우리는 주의 깊게 듣지 않았다는 것입니다 서면 메이드카페.
Upma, Poha와 같은 시리얼은 맛뿐만 아니라 엄청난 건강상의 이점도 제공합니다. 요즘은 요리할 준비가 된 Upma 믹스를 이용할 수 있습니다.
여우꼬리 기장 Upma Mix: 여우꼬리를 규칙적으로 섭취하면 관상 동맥 질환에 대한 좋은 보호막이 되고 심장마비와 사망 위험을 줄여줍니다. 당뇨병 환자에게 친화적인 식품이기 때문에 체내 독소를 제거하는 데 사용되는 페놀(강력한 항산화제)이 상당량 포함되어 있습니다. 밀을 섭취할 수 없는 사람들은 시중에 판매되는 비스킷, 빵과 같은 제빵류 제품의 대부분이 밀로 만들어지기 때문에 선택의 폭이 매우 좁습니다. 글루텐이 없는 식단인 여우꼬리 기장은 소화를 촉진하고 에너지 수치를 높이며 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 되는 셀리악 환자에게 완벽한 식품입니다.
수지 라바 업마 믹스: 수지는 당뇨 환자나 체중 감량을 원하는 사람에게 매우 좋습니다. 수지는 듀럼밀로 만들어졌으며 소화가 느려서 더 오랜 시간 동안 에너지를 유지합니다.
밀 달리아 업마 믹스: 식이섬유의 훌륭한 공급원인 달리아는 밀의 가장 좋은 대체 식품 중 하나입니다. 체중 감량, 당뇨병에 도움이 되고 변비를 예방합니다. 이유식, 모유에서 반고체 음식으로 아기를 전환하는 데에도 사용됩니다. 단백질이 풍부하여 근육을 만드는 데 도움이 됩니다.
시리얼을 귀리와 동일시할 필요는 없습니다. 퍼프드 패디와 같은 시리얼은 단순히 건강의 창고일 뿐입니다. 너무 굶지 않고 배가 비어 있지 않도록 체중을 조절해야 할 때 가장 좋은 방법은 퍼프드 패디와 같은 좋은 유기농 시리얼을 먹는 것입니다. 이 시리얼은 현지 언어로 넬 포리 또는 아랄루라고도 합니다. 칼륨, 아연, 구리, 티아민, 니아신, 비타민 B6 판토텐산, 철, 마그네슘, 인 및 망간의 매우 좋은 공급원입니다. 마그네슘이 있으면 효소 기능, 에너지 부스터, 심장 근육 강화, 뇌졸중 예방 및 심장 마비 방지에 도움이 됩니다. 마그네슘은 우울증 치료와도 관련이 있습니다. 이 퍼프드 패디로 벨 푸리를 만들 수 있습니다.
체중을 중요시하는 사람들이 대체로 포기하는 많은 요리법은 밀 달리아, 여우꼬리 기장, 라바 수지, 퍼프드 벼와 같은 시리얼을 사용하면 쉽게 다시 만들 수 있습니다.
곡물이 유기농일 경우 추가적인 이점이 있습니다. 유기농 작물은 합성 살충제, GMO, 석유 기반 또는 하수 슬러지 기반 비료에 노출되지 않습니다. 유기농 농업 관행에는 퇴비 및 거름과 같은 천연 비료를 사용하여 토양과 식물에 먹이를 공급하는 것이 포함됩니다. 잡초를 제어하기 위해 작물 순환, 멀칭 및 경운을 사용하는 반면, 곤충은 함정 및 새와 같은 자연적 방법을 사용하여 제어합니다.
유기농 시리얼의 편안함과 그에 따른 건강을 즐겨보세요.